久しぶりの湘南

今朝も夜明け前からスタンバイ。

波は、胸肩ありました。

ちょっと力のない波だったのが、残念…

なんとなくモノ足りなくて、6：30に終了。

8：00には東京ドームのジムに到着して、ルーチンワークのエアロ30分とスイム1kmこなし、洗車までしてしまった。