花見以来のジョギング

今朝は、昨日から吹き続く南西の風がさらに強くなってしまいましたね…サーフィンは諦めて、久しぶりにジョギングしました。
最初の１キロは辛かったです。背中から膝裏側に激痛、何度か座り込んでしまいました。
不思議なことに３０分くらい走ると痛みが軽快。
後々の事を考えて５キロ弱で終了。その後は、ストレッチの代わりに、１キロゆっくり泳ぎました。
以前は毎日、今日の二倍のメニューを毎日、１０数年続けていたなんて……