入院

11月23日夜尿意で起きて排尿したら真っ赤な血尿。

驚いて泌尿器科でエコー　CT  膀胱鏡検査を行ったが異常無し。念の為尿細胞診を確認してみるとClass 3bの悪性腫瘍疑い。

尿路悪性腫瘍の疑いで精査目的入院となっています。

明日全身麻酔で尿管鏡検査と膀胱粘膜生検の予定になりました。

体力の衰え

今バリの飛行場で帰りの飛行機を待っています。

サーフィン

出来るうちにやって続けると思っていましたが、

そろそろ限界ですね

58才の時に、この場所でサーフィン引退を投稿したのに、コロナの影響もあって63才になっても

バリに来ています。

やっぱりそろそろ限界なんだって感じました。

今回はそーっと引退宣言です。

猛暑の8月

明日からは台風の影響で雨風強まりそうです。

今日で8月ラストラン。

暑さにも慣れたのか、意外にもフルマラソン3回超えの距離を走破しました。

ペースはスーパーLSDですが、熱中症も回避できました。

9月から年内はコンディションがよくなるので、

怪我しないように気おつけます。

脱水症寸前

明日は台風直撃で大雨予想

午前3時起床して気温チェック

27℃無風…やばそうでしたが行きました

夜明けラン

走る前から蒸し暑い

でも続行

今日は10kmでと思いましたが、途中からわけわからなくなってしまいました。

走っている記憶ほぼなく終了。

なんとか熱中症にはなりませんでしたが、

汗が止まらず、冷水シャワー2回も浴びました

その後はルーチンの筋トレとストレッチスイム1km泳いで終了。

猛暑の朝イチラン

今日はスポーツジムが休館日だったので

久しぶりのロードワーク

夜明け前にスタートしましたが、ゲキ熱

8km地点のローソンで給水のルーチンですが、

なんとPASMO残高が¥72で水も買えない

こういう時はセルラーモデルならチャージできていいですよね

しょうがないので給水なしで走りきりました

思ったより風が涼い？でなんとか熱中症にはならなくすみました

明日もいける？かな…

久しぶりの投稿です

久しぶりの投稿です

今回は夜明けラン

連日の熱帯夜なので、夜明け前午前3時台のスタート

最近はサーフィン行かなくなったので、これが楽しみです

波予想ではなくウェザーニュースをこまめにチェックしてます

ペースはゆったりマイペース

ランの後はプールでツービートクロール1km遠泳がルーチンです

(Temporary Backup) スイミング

最近、すっかり海から足が遠のいてしまいました。

生活は変わらずスーパー朝一で、午前4時から11km越えランニング｡

その後午前6時30頃からここで泳いでいます。

写真は先週の土曜日｡

ノンストップクロール1500m終了して、サウナで整った後、ルービー飲みながら撮影しました｡

サーフィン戻れるかな…？